Работа начинается с первой встречи, на которой мы обсуждаем то, что сейчас волнует вас больше всего, и определяем, к каким изменениям хотелось бы прийти. Уже на этом этапе можно сформировать примерный план работы — как на ближайшее время, так и в более долгосрочной перспективе.
Клинический психолог · психотерапевт
Анна Баранова
Меня зовут Анна, и уже более 8 лет я работаю психологом. Я долго шла к этому: окончила факультет психологии МГУ по направлению «Психология здоровья», потом прошла сертификацию как клинический психолог, проходила практику в психиатрических клиниках, была волонтером в кризисных центрах, работала с корпорациями. Я продолжаю много учиться, чтобы хорошо ориентироваться в современных методах работы.
Я работаю с важнейшими экзистенциальными вопросами, изучаю философию и искусство. Психотерапия для меня — это способность слышать другого человека, погружаться с ним в глубину его переживаний и следовать за ценностями. Я стараюсь разобраться в самых сложных вопросах, с принятием и уважением отношусь к взглядам и особенностям других людей.
Для меня важно, чтобы в процессе терапии можно было чувствовать себя не оцениваемым, разбираемым по косточкам, но услышанным и понятым. Я стараюсь, чтобы каждая сессия была логически завершенной и продвигала на пути к желаемым изменениям.
Запросы
С какими запросами ко мне приходят
- тревога, панические атаки, повышенная возбудимость
- психосоматические проявления: головные боли, напряжение, скачки давления, проблемы с ЖКТ и др.
- последствия травматических событий: насилие, утрата, экстренные или политические события
- ощущение внутренней пустоты, потеря интереса и смысла
- сложности с самооценкой, чувством вины и стыда
- трудности в отношениях: с партнёром, родителями, детьми
- переживание расставания, развод, измена
- миграция, перемены, потеря опоры
- эмоциональное выгорание, усталость, хронический стресс
- ощущение «застревания», повторяющиеся жизненные сценарии — исследование себя, своего выбора, желаний, границ
Образование
Подготовка и профессиональное развитие
Я получила степень магистра на факультете психологии МГУ им. Ломоносова, окончила Институт психотерапии и клинической психологии, повышала квалификацию в рамках нескольких направлений (КПТ, ОРКТ, нарративная практика).
Дополнительные курсы: Yale, The Science of Well-Being, Университет РНСО, повышение квалификации по программе «Трансгендерность: актуальные подходы в профессиональной помощи», Лабиринт, курс «Краткосрочное консультирование людей, пострадавших от насилия», Integrating Trauma and Shame with Projected Images of Death, Lecture by Peter Shabad, Trauma and Recovery, Lecture by Judith L. Herman и другие.
Сертификаты
Документы
Пространство, тишина, внимание к себе.
Процесс
Как проходит консультация
В процессе регулярных встреч мы будем возвращаться к этому плану, отслеживать изменения и при этом уделять внимание тому, что происходит с вами в настоящем моменте: вашим чувствам, переживаниям, мыслям и внутренним реакциям.
Основной частью работы является диалог — внимательное исследование вашего опыта и поиск новых способов справляться с трудностями. При необходимости мы также можем использовать специальные практики, упражнения и психологические методы, которые помогают лучше сосредоточиться на изменениях и поддерживают процесс терапии.
Обо мне
Интерес к психологии вырос из интереса к людям и их историям
За пределами профессиональной деятельности я человек, которому всегда было интересно узнавать новое о людях, культурах и способах жизни. Я родилась в 1993 году, замужем, у меня два кота и небольшая домашняя коллекция растений, за которыми я люблю ухаживать. Мне интересны путешествия, философия и литература.
Моё первое образование — филологическое. В университете я исследовала творчество Ф. М. Достоевского, а дипломную работу посвятила психологическим аспектам детства в его произведениях. Возможно, именно тогда сформировался мой интерес к тому, как прошлый опыт влияет на человека, его выборы, отношения и восприятие себя.
«Главная жизненная задача человека — дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий — собственная личность»Эрих Фромм
Стоимость
Форматы консультаций
Психологическое консультирование60 минут / 5 000 рублей
Семейная психотерапия90 минут / 7 500 рублей
Психологическое консультирование в чате60 минут / 3 000 рублей / 30 долларов